Kontakt & Standort

Name: VitalErnähr
Address: Musterstraße 42, 10115 Berlin
Telephone: +49 30 12345678

Wir sind für Sie da. Schreiben Sie uns Ihre Fragen, Ideen oder Anliegen – wir melden uns schnell zurück.

Einladendes Arbeitszimmer mit persönlichen Notizen

Der erste Schritt: Zuhören und verstehen.

Ihre Geschichte zählt, nicht nur Ihre Kalorien

Ernährung ist mehr als Zahlen. Es ist Energie, Wohlbefinden und Qualität Ihres Alltags. Oft bleibt man bei allgemeinen Tipps aus dem Netz hängen, die für den eigenen Rhythmus nicht passen. Das ist frustrierend.

Eine persönliche Beratung ist der Gegenentwurf: Wir schauen uns Ihren Alltag, Ihre Vorlieben und Ziele an. Ob mehr Energie für den Job, bessere Verdauung oder einfach ein gutes Gefühl – wir entwickeln gemeinsam einen Weg, der für Sie funktioniert.

Gesundheit fängt im Kopf an – und auf dem Teller.

Entscheidungs-Linse: Wann ist Online-Beratung optimal?

Optimiert für: Zeitsparende, flexible Termine.

Optimiert für: Menschen mit vollen Terminkalendern.

Sacrifiziert: Direkte körperliche Messung vor Ort.

Sacrifiziert: Präsenz-Gefühl eines Raumes.

Häufige Fehler Vermeiden Sie diese Hürden

Unklare Ziele: Ohne konkretes Ziel (z.B. "mehr Energie") fehlt der Fokus. Schreiben Sie vorab 2–3 Wünsche auf.
Technik-Stress: Testen Sie vor dem Termin Ihr Mikrofon und Kamera. 5 Minuten Vorbereitung sparen 15 Minuten Frust.
Passives Warten: Die beste Strategie funktioniert nur, wenn Sie aktiv Feedback geben. Fragen sind hier Pflicht, keine Schwäche.

Lexikon mit Haltung

Individuelle Anpassung

Unsere Sicht: Kein Standardplan hält, was er verspricht. Wir bauen auf Ihre Ressourcen statt auf Vorschriften. Ziel ist ein System, das auch im Urlaub funktioniert.

Makronährstoff-Check

Unsere Sicht: Protein, Fett, Kohlenhydrate sind Werkzeuge, nicht Dogmen. Wir schauen, was Ihr Körper braucht, nicht was Trend-Blogs fordern.

Verträglichkeit

Unsere Sicht: Unverträglichkeiten sind echte Barrieren. Wir testen schrittweise (Low-FODMAP, Elimination) statt radikaler Verbote.

Nachhaltigkeit

Unsere Sicht: Yoyo-Effekt vermeiden. Kaloriendefizite sind kurzfristig; metabolische Gesundheit ist das Ziel. Wir priorisieren Vollwertkost.

Nachricht an uns senden

Wir antworten innerhalb von 24 Stunden (Mo–Fr). Ihre Daten sind sicher.

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+49 30 12345678 | [email protected]

Mo–Fr: 09:00–18:00 Uhr

Online-Beratung – Flexibel & Nah

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